新闻中心 /News
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03 2024-08
9博体育官方网站阴瑜伽的25个体式
9博体育官方网站阴瑜伽的25个体式阴瑜伽的 25 个体式 阴瑜伽是一种阴柔的瑜伽种类, 每一种不同的瑜伽动作都对有不同的收益,对经络于气息的影响也各不相同, 常见阴瑜伽体式: 一、 融化的心 二、 脚踝伸展式 : 经络...
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03 2024-08
9博体育阴瑜伽和流瑜伽的区别协调性完全不一样
9博体育阴瑜伽和流瑜伽的区别协调性完全不一样随着人们对锻炼越来越高的追求,瑜珈就成了非常多人锻炼时的选择,瑜珈是一个比较笼统的范围,关于瑜珈的类别非常丰富,所以我们在锻炼时,应该知道不同瑜伽的区别。那来看一下阴瑜伽和流...
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03 2024-08
9博体育阴瑜伽25式「全套图解」一 你值得拥有(下)
9博体育阴瑜伽25式「全套图解」一 你值得拥有(下)阴瑜伽之所以风行于白领阶层和中产阶级,因为它和“哈达瑜伽”“美容瑜伽”“太极瑜伽”“瑜伽提斯”一样,最大的特点就是“静”。无论在自家练习还是在私人会所或者瑜伽俱乐部练...
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03 2024-08
9博体育官方网站阴瑜伽的常见体式
9博体育官方网站阴瑜伽的常见体式阴瑜伽是一种在普通瑜伽上增添了新元素的瑜伽方式,由于它具有很多好处,深受许多瑜伽爱好者的喜爱。下面小编带你了解阴瑜伽的常见体式,希望对你有帮助! 屈双膝,臀部坐于两脚跟上,呈金刚坐姿坐...
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03 2024-08
“党建+”邻里中心职工之家∣中医养生·健康瑜伽开课啦!
“党建+”邻里中心职工之家∣中医养生·健康瑜伽开课啦!日前,涵江区总工会在铺尾社区“党建+”邻里中心开设“中医养生·健康瑜伽”关爱女职工主题课。由具备十年中医药健康服务经验的国家高级公共营养师——助涵社工傅荔带领女职工...
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03 2024-08
9博体育8个超赞的阴瑜伽动作调经通脉焕发内外光彩!
9博体育8个超赞的阴瑜伽动作调经通脉焕发内外光彩!这种「阴」的特质与「阳」形成对比,因此被称为「阴瑜伽」。在阴瑜伽练习中,我们采取的是一种被动的方式,每个体式约停留三到五分钟,初学者可以逐渐减少时间,保持一到三分钟。 ...