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新闻中心 /News 
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31 2025-03
10个瑜伽塑形动作开肩、美背、瘦肚子一次帮你搞定
10个瑜伽塑形动作开肩、美背、瘦肚子一次帮你搞定家有没有发现？明明自己体重不算太重，但上半身却显得背好厚、肚腩游泳圈也大，体态和气质都大大影响！ 很多伽人可能会针对某部位单独塑形，比如：想减拜拜肉就只练手臂9博体育，...
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31 2025-03
瑜伽动作经典合集分享 瑜伽体式
瑜伽动作经典合集分享 瑜伽体式瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。我们从几岁开始练习瑜伽，外表跟心灵就停留在几岁的阶段。瑜伽可以塑造优美的身形，高雅的气质让你重焕青春色彩！ 瑜伽就是一个通过提升意识...
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31 2025-03
10个简单瑜伽动作助你轻松进入深度睡眠！
10个简单瑜伽动作助你轻松进入深度睡眠！每到晚上，许多人蜷缩在床上，却辗转反侧，面临无尽的失眠困扰。想要睡个好觉，白天的精力也显得尤为重要。你可曾尝试过通过瑜伽来改善睡眠质量？这里为大家准备了10个简单易行的瑜伽动作，...
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31 2025-03
最适合瑜伽人练习的10个基础入门动作
最适合瑜伽人练习的10个基础入门动作极目新闻记者 丁鹏2月3日，有网友发视频称，重庆石柱一彩民刮中一注刮刮乐百万大奖，但被彩票点老板抢回，双方引发争执后报警。4日，极目新闻记者从事发地辖区派出所了解到，没有抢夺彩票，系...
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31 2025-03
9博体育官网APP下载这5个瑜伽姿势中年人建议要常练!
9博体育官网APP下载这5个瑜伽姿势中年人建议要常练!随着年龄的增长，肌肉和肌腱会失去弹性，关节也会受到影响。这就是为什么健身专家会说：到了中年，锻炼柔韧性是至关重要的原因。无论是瑜伽还是简单的拉伸运动，都将有助于你保...
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31 2025-03
最常练的5个瑜伽姿势一定要知道！
最常练的5个瑜伽姿势一定要知道！在这个快节奏的生活中，寻找一片宁静，让身心得以放松与平衡，瑜伽无疑成为了许多人的首选。它不仅能帮助我们塑造优雅体态，更能提升内在力量与心灵的平和。今天，就让我们一起探索那些最常练、也最值...
