电 话：0898-08989998
邮 箱：9bosports@tsbaibo.com
地 址：江西省南昌市9博体育·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
01 2024-11
9博体育邂逅瑜伽：与心灵共享宁静与安然
9博体育邂逅瑜伽：与心灵共享宁静与安然“瑜伽的主要目的是回归心的单纯与宁静，将其从混乱和痛苦中解放出来。它是一种光芒，一旦被点燃将永不暗淡。”伟大的瑜伽导师艾扬格如此形容瑜伽给人们带来的体验。现代人越来越追求生活品质，...
-
01 2024-11
入门的简单瑜伽动作
瑜伽，是现在非常流行的健身方式。练习瑜伽的方式有很多种。那么，下面是学习啦小编给你介绍的入门的简单瑜伽动作，希望对你有帮助。 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络...
-
01 2024-11
适合瑜伽爱好者零基础的入门动作（ 收藏版）
适合瑜伽爱好者零基础的入门动作（ 收藏版）瑜伽刚入门的你需要注意下面这几个方法，初学者在刚开始学瑜伽时不建议练多么难的瑜伽动作，因为瑜伽在开始的时候动作都是很简单的，每天慢慢练习，这样才能将身体达到一定的柔韧性，柔韧性...
-
01 2024-11
9博体育官方平台瑜伽入门 11式入门级别的瑜伽基本动作
9博体育官方平台瑜伽入门 11式入门级别的瑜伽基本动作姿势一、祈祷式：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。 姿势二、展臂式(双臂向上举)：上臂向上举过头，双...
-
01 2024-11
9博体育官网APP下载练瑜伽的最基本动作
9博体育官网APP下载练瑜伽的最基本动作瑜伽有着很多体式，无论选择哪一种体式9博体育官方网站，在练习时，都要掌握好基本功。而呼吸法和冥想法都是瑜伽的基本功，下面为大家介绍一下练习时的基本动作： 交替呼吸法：采用莲花式...
-
01 2024-11
入门瑜伽的动作 入门瑜伽注意这些事项
入门瑜伽的动作 入门瑜伽注意这些事项随着人们人们的经济水平不断的提高，大多数人开始注重养生了，而愈加就是受欢迎的养生运动之一，而现在的人学习瑜伽更主要的目的是为了保持身材,那请问入门瑜伽的动作有哪些呢?瑜伽入门的注意事...
