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新闻中心 /News 
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03 2024-11
瑜伽和健身的区别
瑜伽和健身的区别主要包括方式不同、运动强度不同、运动时间不同、身体状态不同、减肥效果不同等9博体育。 瑜伽的运动强度比较低，一般不会出现明显的不适症状，而健身可能会出现大量出汗、疲劳等情况，甚至会导致肌肉损伤。 如...
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03 2024-11
探访吉林老年人的瑜伽课 银发族享受运动有活力
探访吉林老年人的瑜伽课 银发族享受运动有活力在吉林长春，不少“银发族”通过瑜伽运动锻炼体态和精神面貌，让自己变得更加健康9博体育，看起来越来越年轻。 近日，20多位老年人来到吉林省老年大学上瑜伽课。在老师的指导下，她...
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03 2024-11
9博体育官网APP下载比较一下几种瑜伽的区别
9博体育官网APP下载比较一下几种瑜伽的区别诞生于欧美的流瑜伽，是对阿斯汤伽瑜伽的简化，又是对传统哈他瑜伽的继承，流瑜伽与阿斯汤伽瑜伽、哈他瑜伽之间，既有联系，又有区别。 1. 相对阿斯汤伽瑜伽比较而言，流瑜伽体式安...
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03 2024-11
9博体育官网瑜伽属于健身吗？两者有什么区别你搞懂了吗？一篇文
9博体育官网瑜伽属于健身吗？两者有什么区别你搞懂了吗？一篇文章说清楚好了，那今天就让我们带着这些疑问来阅读这篇文章吧，让我来跟大家讲讲健身和瑜伽到底有什么区别。 很多人常常会把瑜伽也划分到健身一类，其实不然，瑜伽是一...
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03 2024-11
练瑜伽如何不受伤进步快？这 7 个要点很关键！
练瑜伽如何不受伤进步快？这 7 个要点很关键！你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了！ 呼吸吧！大大地做深呼吸，接着再深呼吸几次──现在...
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02 2024-11
9博体育官方平台瑜伽教练默瀚：很多大师确有神通 通过练习自然
9博体育官方平台瑜伽教练默瀚：很多大师确有神通 通过练习自然获得核心提示：时下，瑜珈正在作为一项风靡全球的健身运动，受到越来越多的人们喜欢。据报道，每八个成年美国人中，就有一个在以某种形式定期练习瑜珈。凤凰卫视6月27...
