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10 2024-02
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10 2024-02
【瑜伽节】当瑜伽节遇上拈花湾真的会很美！
【瑜伽节】当瑜伽节遇上拈花湾真的会很美！国家及省市各级领导印度方代表出席开幕式。同时将举办《无锡美》等歌曲的首发仪式。还邀请了世界冠军、著名歌唱家和神秘嘉宾到现场助阵，带来一场隆重且极具艺术气息的开幕式。 时间：6月...
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09 2024-02
9博体育官网九个办公室瑜伽动作轻松减压
9博体育官网九个办公室瑜伽动作轻松减压九个办公室瑜伽动作 轻松减压5、腰背挺直，臀腹用力，然后抬起你的双腿，脚背绷 直，动作保持10~20个呼吸左右。 九个办公室瑜伽动作 轻松减压6、放下你的双腿，双手扶着右脚膝盖，...
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09 2024-02
9博体育官方平台办公室白领每天必做的瑜伽动作
9博体育官方平台办公室白领每天必做的瑜伽动作瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。练习瑜伽一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 2、两腿略分...
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09 2024-02
9博体育官网APP下载办公室瑜伽动作docx
9博体育官网APP下载办公室瑜伽动作docx吸气，腰背保持挺直，右腿伸直向上抬高。绷脚尖，渐渐呼气，双手放松，腰、腹、腿肌肉发力，停留数秒，做深呼吸。 左手上举屈肘，右手自下而上向后屈肘，两手相交于背后，挺腰收腹，双...
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09 2024-02
9博体育官方平台办公室瑜伽的姿势有哪些
9博体育官方平台办公室瑜伽的姿势有哪些有些白领们会认为瑜伽虽好但是自己却没有多余的时间练习，办公室也可以轻松练习保健瑜伽。那么办公室瑜伽有哪些练习姿势呢?接下来学习啦小编和你一起了解办公室瑜伽的相关姿势吧。 猫弓背式...
