瑜伽如何减肥？有许多瑜伽练习可以减肥，所以只要根据您想减肥的部位选择合适的练习。如果您想减掉一个大肚子，您可以选择一个坐姿，伸开双腿，保持上身挺直，伸直手臂，握紧手指，然后开始移动。呼气时，将腰部向前弯曲，上身前倾，以腰部为中轴顺时针移动上身。吸气时，上身应该向后倾斜，以保持双臂的水平状态。

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　　瑜伽，算是一种强度低的运动类型。虽然说练瑜伽的女性居多，但是值得关注的是现在练瑜...详细»

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　　瑜伽减肥是现在十分受欢迎的减肥方式，属于运动减肥的范围。瑜伽减肥不仅可以塑造全身...详细»

　　瑜伽减肥吗？A：你好，瑜伽长期坚持是可以达到减肥的效果的，至于效果的好坏是因人而异的，....

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