新闻中心 /News
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28 2024-01
9博体育官网APP下载网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会
9博体育官网APP下载网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会伤身(图)只要有一张垫子,一块空地,想练习随时都可以……瑜伽因为“无门槛”,正在受到越来越多邕城市民的追捧。这其中,不乏一些老人。不过,最近微信朋友圈里出现了...
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28 2024-01
瑜伽的危害其实很大吗
瑜伽的危害其实很大吗瑜伽是一种非常受欢迎的健美塑身项目之一,根据自身情况适当进行瑜伽不会对身体造成危害。但如果瑜伽方式不多,或者过度进行,就可能会引起比较大的危害,如受伤、颈椎关节错位、骨骼发育异常、过度拉伸,甚至是增...
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28 2024-01
9博体育官方平台【图】练瑜伽的坏处是什么万事有利必有弊
9博体育官方平台【图】练瑜伽的坏处是什么万事有利必有弊对练习者而言,很多体位看起来容易,但做起来就很难练9博体育官方网站。很多学员一方面担心姿势难看,一方面又想节省点力气,结果练习时,没有尽心,外表动作模仿得很像了,但...
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28 2024-01
瑜伽初学者上课前后需要注意什么?进来看一看你都做到哪些?
瑜伽初学者上课前后需要注意什么?进来看一看你都做到哪些?每个第一次都是对自己的挑战和肯定。有很多人因为喜欢瑜伽,第一次网购了从来没关注的瑜伽垫,因为喜欢瑜伽9博体育官方平台,第一次熬夜上网查了有关瑜伽的资料,因为喜欢瑜...
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28 2024-01
瑜伽如何伤害你的身体
别练瑜伽。当你从一个上世纪70年代初就开始练习瑜伽、两度荣获普利策奖的科学记者的文章中看到这样的建议,你会怎么想?接下来,你还会看到,有人在修习瑜伽的过程中遭遇了坐骨神经损伤、下肢神经坏死、急性肺痿陷、肋骨骨折、腰椎骨...
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28 2024-01
了解自我极限避免瑜珈伤害
了解自我极限避免瑜珈伤害当你把瑜伽和其他形式的运动比较时,瑜伽属于更柔和的练习形式。事实上,根据美国一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有2个动作有受伤的可能,相比之下,跑步受伤的概率是它的3倍。即便如此,还是有许多...