招募｜瑜伽周末民宿系列第一弹：点燃你的“女子力”！全国巡回系列线下活动，致力把业内顶尖的瑜伽导师请到家门口。我们甄选国内外的瑜伽导师，把或是新奇有趣，或是疗愈实用的专业课程带到了广州、长沙、深圳、北京、三亚、厦门、青岛、南京和上海等地，40余位瑜伽导师与超过1500位瑜伽习练者发生美丽的联结。

　　今年5月的瑜伽周末YogaWeekend，将配合《瑜伽》杂志即将推出的“女性健康”特刊，和来自香港的佛系女神Delia老师一起，共同打造瑜伽周末民宿系列的第一期“女性力量”。

　　达摩瑜伽（Dharma Yoga）是哈达瑜伽的一种经典形式。它遵循八支分法的哲学指导，由传奇瑜伽士Sri Dharma Mittra创立和传授。这位已有79岁的瑜伽大师在纽约市和全世界教授了50余年的瑜伽，他以总结了“908个大师级体式图”闻名于世。作为Dharma Mittra多年的学生，Delia老师将在本次主题为“女性力量”活动中，带领大家深度挑战习练的决心和意志。优雅流动的体式部分合适所有程度的学员，重点将放在开髋、后弯和倒立。老师也会指导初级学员做变体，一边探索体式的光芒，一边为深层的冥想状态做准备。

　　素食概念在现代社会中被越来越多人接纳，瑜伽习练者对此更是不陌生。如何开启素食生活，如何坚持？如何挑选高质量的食材，如何平衡营养？长期吃素对我们的身心健康又会有怎样的积极影响？这些有趣且重要的问题，我们将在达摩瑜伽习练后的午餐期间，一边享受由“摘菜鲜生”品牌提供的全新蔬果昔轻食套餐（食材来自位于广州市从化良口镇的有机农场），一边和作为素食主义者的Delia老师，还有农场主蔡晓涯先生共同探讨。一同了解蔬菜、美丽与活力之间的奇妙关系。

　　冥想（meditation）是一门艺术，也是心的练习。在瑜伽中，调息（pranayama）的最终作用是引导我们进入冥想9博体育官网，通过一系列专注的呼吸练习，进入镇静的状态。呼吸不仅助益于规律的习练，也能让我们在繁忙的生活中，感受深度的放松和心的澄净。我们将在下午的课堂里，通过正念冥想、调息练习和休息术来清理身心负能量，让精神焕然一新，也会学习到一些可应用于日常的基础修复体式。

　　在日益多元化的职场中，越来越常见到努力上进的优雅身影。面对着选择和挑战，一些女性会不畏困难地坚持，另一些则会灵活开辟一条转型的道路。但无论选择哪一种，心态的调整都尤为重要。那么，能激活“蜕变”力量的瑜伽，将如何帮助我们完成事业的华丽升级呢？在本环节，北美最权威的职业女性成长平台“女仕界”（WeWorkingWomen），将与曾公职于投资银行的Delia老师展开一场精彩的对话，分享她从金融圈进入瑜伽领域，再创立正念公司一路以来的心路历程。

　　赠《瑜伽》杂志5月特刊：但凡报名参加本场瑜伽周末，可在现场领取一本全新出炉的《瑜伽》杂志“女性健康”特刊；

　　参与微信互动，赢取个里家民宿一晚入住体验：在本条微信下留言，告诉我们你心中最合适习练瑜伽的民宿或空间是怎样的，在2019年5月12日前获得点赞最多的留言，可获得由《瑜伽》杂志赠出的广州个里家生活美学空间主人私藏精品房入住体验一次（仅限5月17日晚）＋次日活动体验。

　　* 以上均为早鸟价，优惠截止时间为2019年5月12日下午23点59分，逾期恢复原价。报名成功后，若因故不能参与，只可转让，不可退票。

　　在本文下方评论留言“你心中最合适习练瑜伽的民宿或空间”。说出你的想法，我们为评论点赞最多的你准备了一份大礼——广州个里家生活艺术空间入住体验一次，有效期至2020年5月12日。具体规则如下：

　　奖品名称：广州个里家生活美学空间主人私藏精品房入住体验一次（仅限5月17日晚）＋次日活动体验。