为什么练瑜伽以后瘦人变胖了瑜伽是一种有氧运动，练瑜伽可以加快新陈代谢，消耗热量，燃烧脂肪，达到减肥的效果。如果练瑜伽以后，没有进行饮食控制，吃了过多高热量、高脂肪的食物，可能会导致体内的脂肪转化为肌肉，出现变胖的情况。

　　除此之外，练瑜伽以后瘦人变胖了，也可能是因为练瑜伽的时候没有拉伸，导致肌肉纤维损伤，出现局部肿胀的情况。建议练瑜伽的时候要适度，以免损伤身体。在日常生活中，要合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果9博体育官网、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。

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