9博体育脊柱侧弯练普拉提有效果吗普拉提是一项体能运动，普拉提可以辅助治疗脊柱侧弯的情况，脊柱侧弯症状较轻的患者练普拉提一般有效果，症状较重的患者练普拉提一般没有效果，需要通过手术治疗。

　　在做普拉提运动时患者背部的脊柱会得到拉伸，但是如果没有专业医生的指导，很有可能会出现受力不当的情况，或者是动作不标准，严重者会对身体造成不好的影响，建议患者一定要在专业的康复师指导下锻炼。患者也可以通过练习瑜伽，在一定程度上能起到牵引脊柱的作用，并且可以很好的锻炼腰背部的肌肉，缓解腰背部的肌肉劳损，进而使脊柱侧弯的情况在一定程度上得到改善。另外，患者还可以做俯卧撑、平板支撑、吊单杠等，这些对脊柱都有拉伸作用。但是对于严重的脊柱侧弯的患者，需要到医院进行手术治疗。‍

　　#脊柱侧弯85d0f139-055d-3845-a8e1-e80aa5d65de9为你推荐正骨治疗脊柱侧弯效果正骨治疗，大家都理解为一些牵引，或者是做一些不同方式的理疗，对脊柱侧弯可以有一定的疗效，尤其对一些正规的烤灯下，或者是红外线等等的理疗，对脊柱侧弯可以有一定的疗效。正骨治疗包括脊柱的拉伸，对脊柱肌肉的，对肌肉的一些适当的牵拉，可以减缓脊柱畸形引起的肌肉痉挛，可以缓解脊柱侧弯出现的疼痛。所以对脊柱侧弯不太严重，没有明显的功能受限，没有严重结构上的改变，可以做适当的正骨治疗，但是不要做一些剧烈，强度比较大的正骨治疗。01:27付治安主任医师河北工程大学附属医院

　　脊柱侧弯，一般不会导致疼痛，但有陈年的脊柱侧弯，不管是哪种类型，由于侧弯以后力线上的改变，可能导致椎间盘小关节的加速退变，导致关节和椎间盘的问题，椎间盘的突出症椎管狭窄，或者是骨关节炎而导致腰痛，这种现象是存在的。第二种，就是当它的脊柱侧弯，包括脊柱正常的，特别是腰椎正常的前凸的丧失，而导致矢状面的力线失衡的话，可能会导致一定的腰背的酸胀疼痛。在那种情况下，我们可能采取另外的干预手段，不是百分百的导致疼痛，但是一旦疼痛的话，可以采取理疗锻炼的方法，游泳的方法，甚至药物来控制，如果不行9博体育官方平台，那就找专科医生来处理。

　　普拉提减肥的效果是不错的。普提拉是德国人普提拉自创的一套独特的训练动作，运动技能的总称，它主要锻炼的深层小肌肉群，维持和改善外观，维持正常的生理活动，最后能够达到维持身体平衡，再配合正确的呼吸方法，进行的一项全身协调性运动。对身体的肌肉能够起到舒展和锻炼的作用，是一种非常专业的减肥方法和锻炼方法，熟练掌握技巧，并且能够持之以恒，会起到改善体质，提高免疫力，减肥的作用，但要在专业的人士指导下才能进行。此外还要注意饮食，少吃油腻，少吃含糖量高的食物，多吃富含纤维的果蔬，适量补充肉蛋奶，持之以恒，减肥效果会非常明显的。

　　腰椎间盘突出如果症状不明显，病情稳定，是可以练普拉提的，但是要注意锻炼前进行较好的热身运动，以保证身体各个关节韧带得到有效的拉伸，以预防锻炼中出现拉伤的情况。同时，锻炼量要注意适度，避免锻炼过量，注意保护腰部，避免腰部过度劳累及受伤，锻炼量以锻炼后不出现明显的不适症状为度，如果出现，要适当减少锻炼量及锻炼的强度。平时要注意适当卧床休息，避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部过度负重。

　　普拉提可以矫正脊柱侧弯。普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高躯干控制能力的运动。普拉提非常重视通过运动来调动身体各部位的肌肉群，同时又融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方式，可以通过运动来改善肌肉功能，调节脊柱腰椎问题。如果普拉提运动矫正脊柱侧弯效果不理想，必要时行脊柱矫形手术。

　　在进行普拉提塑身时，通常在3~6个月可见一定改善，若在此期间出现了身体不适症状，建议及时就医。普拉提是一种常见的塑身项目，通过进行普拉提锻炼，能够增强肌肉的力量，在运动期间可以促进体内脂肪的燃烧，还可以加速新陈代谢，能够起到减肥、塑形的目的。普拉提，一般参考价格是100~500元/次，在进行锻炼的3