为什么越来越多的人不愿意再上瑜伽大课

2024-08-24 14:37:05
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　　为什么越来越多的人不愿意再上瑜伽大课很多学瑜伽的姐妹去上瑜伽大课，后来上着上着，就开始经常会腰疼，会脖子酸，会膝盖疼，关节疼，只有动作没有细节，做错了而不自知！

　　比如有的人前屈太差，每次前屈都是头下去了，背弓的好严重，但大课人太多，老师又没能及时看到，并没有提醒，还一直让腿伸直9博体育官方平台，其实这样的练习真的伤腰！

　　那么怎么样的人群可以大课练习：有大量的正确练习经验懂基础运动力学，能辩识大课老师的能力水平的瑜伽练习者

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